Das Trainingsangebot umfasst Übungen aus dem traditionellen Karate und Kraftaufbaubewegungen aus dem Fitness-Bereich.
Wenn du Interesse an den kraftvollen Bewegungen des Kampfsports hast, dann bist du in diesem Training genau richtig. Hier werden dynamisch die Bewegungselemente des traditionellen Karate trainiert ganz ohne Partnertraining und direkten Körperkontakt. Du hast noch nie Kampfsport gemacht? Kein Problem. Der Spaß steht an erster Stelle und nebenbei schult das Training deine Konzentration und steigert dein Gefühl für Gleichgewicht und Körperspannung. Der Einsatz der richtigen Atmung stellt einen besonderen Schwerpunkt dar.
Der zweite Trainingsbereich besteht aus einem Fitnesszirkel mit unterschiedlichen
Übungen, bei welchem alle wichtigen Muskelgruppen trainiert werden.

Die Trainerin: Michaela Buhl ist lizensierte Präventions- und Reha-Trainerin mit 23 Jahren Kampfsporterfahrung und Trägerin des schwarzen Gürtels im Karate.
Wann und wo? Donnerstags von 17:45 – 18:45 Uhr in der Halle der Niederrhein-Klinik (Hochstr. 13 in 53474
Bad Neuenahr-Ahrweiler)
Interesse? Dann melde dich gerne bei Michaela Buhl telefonisch unter 02642/9742318 oder per Mail
michaelabuhl@web.de